Pocos ingredientes naturales tienen tanta evidencia científica reciente como el aceite de romero para el cuero cabelludo — incluso comparado directamente con un fármaco de uso médico.
Origen y cultivo
El romero (Rosmarinus officinalis) es una hierba aromática mediterránea, resistente a la sequía, que crece de forma silvestre y cultivada en toda la cuenca mediterránea, incluida España.
Cómo se extrae
El aceite esencial se obtiene por destilación al vapor de las hojas de la planta.
Propiedades y por qué es beneficioso
- Estimula la circulación del cuero cabelludo: contiene ácido carnósico, ácido rosmarínico y alcanfor, compuestos que ayudan a activar el riego sanguíneo local.
- Protege el folículo piloso frente al daño oxidativo.
- Se usa tanto en champús como en aceites y tónicos capilares de aplicación directa.
Qué dice la ciencia
Es uno de los pocos activos naturales con un ensayo clínico en humanos que lo compara directamente con un tratamiento farmacológico: un estudio de 2015 (Panahi et al., publicado en SKINmed) comparó el aceite de romero con minoxidil al 2% durante seis meses, y ambos grupos mostraron un aumento similar en el número de cabellos, con menos picor de cuero cabelludo en el grupo del romero. Estudios posteriores en modelos animales también han encontrado estimulación del crecimiento capilar. Aun con estos resultados prometedores, conviene recordar que la evidencia en humanos se apoya sobre todo en ese único ensayo clínico de referencia, por lo que no debe presentarse como sustituto garantizado de tratamientos médicos para la alopecia.
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